Лекарственные травы не нуждаются в рекламе, да и стоят на порядок дешевле многих аптечных препаратов. Широко используемые нашими предками, целебные растения дожили до наших дней и продолжают успешно существовать на прилавках современных аптек и домашних аптечках в каждой семье. Травы подкупают своей натуральностью и фактической безвредностью для здоровья, за исключением повышенной чувствительности к отдельным видам.
Особенно популярны растительные препараты в качестве успокоительных средств во время нервных стрессов и профилактических мероприятий накануне предстоящих важных событий, когда травяные отвары помогают устранить чувство тревоги. Конечно, для достижения нужного и долгоиграющего эффекта травы следует принимать на протяжении длительного периода, что не свойственно таблеткам от депрессии. Именно поэтому далеко не всем хватает терпения возиться с какими-то отварами, в то время как можно купить уже готовые средства от невроза, не требующие особых приготовлений и мобильные в применении.
Однако в некотором смысле и травы могут быть удобны в использовании, к примеру, в виде чаев. Так, выпивая по утрам чашечку ароматного травяного чая, вы сможете получить превосходный заряд бодрости и предотвратить нервный стресс в течение всего последующего дня. В идеале успокоительные сборы лучше собирать или выращивать самостоятельно, можно приобретать у проверенных травников. Наиболее популярными из успокоительных трав были и остаются зверобой, ромашка, мята, валериана и чабрец. Применять их можно ежедневно в качестве безопасных и эффективных средств от депрессии.
Зверобой. Это растение обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, а также прекрасно подавляет чувство тревоги и применяется для лечения депрессии.
Мята перечная. Представляет собой эффективное средство от бессонницы и снятия стресса благодаря содержанию многочисленных микроэлементов. Всего 1 чайная ложка листьев, залитых кипятком и настоянных с добавлением меда, придаст тонус уставшему организму и поможет вернуть утраченные силы.
Ромашка. Самая универсальная трава, обладающая успокоительными свойствами для нервной системы и снятия мышечного напряжения. Ее также можно заваривать и принимать, к примеру, вместо утреннего чая, а также в любое время суток.
Чабрец. Настой этой травы обладает небольшим снотворным и успокаивающим эффектом. Приготовить его совершенно не сложно. Для этого вам понадобится 2 чайные ложки травы на 1 стакан кипятка. Настаивают отвар в течение 10 минут и употребляют перед сном или же во второй половине дня.
Валериана. Наиболее эффективная из успокоительных трав, потому как в ее корнях находится изолированная кислота, летучие алкалоиды и прочие вещества, снимающие раздражительность и беспокойство. Примечательно, что даже длительное употребление валерианы не отражается на мозговой деятельности, не влияет на скорость реакции, не вызывает привыкания и состояния сонливости. В стрессовых ситуациях настой валерианы – это лучшее средство от депрессии.
Горицвет (адонис). Обладает успокаивающим эффектом и повышает жизненный тонус организма. Отвар этого растения готовят из расчета 10 г травы на 100 мл кипятка, затем настаивают и принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Трава вероники. Еще одно эффективное средство при нервных расстройствах, принимать которое можно также в виде чая. Для этого 1-2 столовые ложки травы заливают кипятком, настаивают и принимают в любое удобное время.
Успокоительные сборы. Здесь нужно быть предельно осторожными и принимать только проверенные составы, так как порой даже близкие по воздействию травы в такой композиции могут дать абсолютно неожиданный эффект. Альтернативой таким средствам лечения депрессии могут стать современные препараты на растительной основе.