Физиолог из Канады Ганс Селье впервые в мире в 1936 году определил концепцию стресса. Он считал, что стресс – это реагирование организма на сильное внешнее или внутреннее раздражение, которое при этом превышает допустимую норму выносливости. Данную концепцию одобрили многие ученые. В этой концепции угрозы называют стрессорами, разделенными на два типа: психологические и физические. Физические – это какие-либо повреждения с ощущением боли, холод, жар, и пр., а психологические – это злость, страх, обида и т.п.
Однако ученые считают, что не любой стресс – зло. В некоторых случаях он способен оказывать и положительное влияние на человека. Учитывая данную его особенность, Селье начал разделять данное явление на дистресс и стресс. Дистресс представляет собой более негативную реакцию организма и порой приводит к необратимым изменениям. К примеру, исследования показали, что такой стресс практически в два раза повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сам стресс – является очень важным механизмом противостояния внешним неблагоприятным факторам. Эустресс обозначает максимальную мобилизацию внутренних ресурсов личности, а дистресс – это определенно вредное состояние для организма, на фоне которого и возникают неврозы, депрессия, различные расстройства нервной системы, психологические проблемы, бессонница, эмоциональное истощение.
Дистрессы вызывают чрезмерное напряжение, при котором организм просто не может нормально реагировать на требования окружающей среды. В состоянии эустресса человек теряет равновесие, но у него есть определенные ресурсы для решения поставленной задачи, при этом подобное состояние длиться недолго и выражается преимущественно соматическими реакциями (учащенное сердцебиение, прилив крови к коже, временное потемнение в глазах), временным провалом памяти, проблемами в общении (невнятная речь, невозможность четко выражать свои мысли). Однако в тоже время воображение, мышление и физиологические функции протекают значительно лучше и ощущается прилив внутренних сил.
Что такое дистресс?
В психологии понятие дистресс означает выраженное отрицательное воздействие на организм, которое дезориентирует человека и влияет на его деятельность и поведение. В результате дистресса вероятно развитие патологических нарушений, ухудшение протекания психофизиологических функций. При подобном перенапряжении расходуются резервы адаптации, что нередко приводит к психологическим болезням вроде невроза и психоза.
Из-за чего же он возникает? В результате отсутствия возможности удовлетворить свои физиологические потребности (отсутствие тепла, воды, пищи); длительных негативных эмоций, продолжительной боли, вследствие травм, заболеваний, повреждений организма, из-за непривычных и неподходящих условий жизни. В результате страдает память, развиваются отклонения в речи (проглатывание слов, слова-паразиты, заикание), ухудшается мышление, сужается сознание.
Как видите, последствия стресса бывают чрезвычайно серьезными и порой необратимыми. Поэтому в любой ситуации старайтесь избегать продолжительного стресса. Помочь вам оставаться спокойным позволят различные действенные методы, среди которых можно выделить и прием препарата на основе растительных компонентов Rescue remedy. Он отменно справляется с чувством тревоги, страха, бессонницей, помогает при неврозах и затяжной депрессии. Прием всего лишь 4 капель данного средства обеспечит вам спокойствие на протяжении всего дня даже в ситуациях, когда очень сложно его сохранять.