Стресс сопровождает нас практически повсюду, ведь поводов для его возникновения в нашей жизни, к сожалению немало. Регулярный стресс снижает качество нашей жизни и является фактором развития ряда различных заболеваний. Многие люди даже адаптируются к такому типу жизни, и любые проблемы гасят при помощи таблеток от депрессии и прочих способов снятия стресса. Некоторые также прибегают к алкоголю и излишнему употреблению сахара и кофеина для минимизации признаков депрессии. Но важно понять, что такие методы лечения нервной системы могут только усугубить и без того плачевное состояние.
Мы решили наглядно показать вам, что может произойти с вашим организмом при длительном нервном стрессе. Это возможно поможет вам подкорректировать свою жизненную позицию и не допускать таких грубых ошибок, понимая насколько стрессы вредны для организма.
В первую очередь стрессы «садят» нервную систему и отрицательно влияют на функционирование головного мозга. Выражается это нарушением кровообращения, ухудшением кровоснабжения мозга вследствие сужения сосудов, что приводит к кислородному голоданию мозговых клеток. На стрессы нервная система реагирует депрессией, неврозом, бессонницей. Если вам не удается справиться с усталостью даже после длительного отдыха, значит, вы столкнулись с синдромом хронической усталости.
Сердечно-сосудистая же система на стрессы реагирует головной болью, учащенным сердцебиением, приступами мигрени, гипертонией, ишемической болезнью сердца и, в конце концов, инфарктом миокарда. Если у вас наблюдается одышка, учащенное дыхание, нарушение работы гладкой мускулатуры бронхов, то очевидно у вас начались проблемы с дыхательной системой и вероятно развитие такого заболевания как астма.
На желудочно-кишечном тракте стрессы отражаются в виде нарушений пищеварения, резко сниженного слюноотделения, запоров, в некоторых случаях даже доходит до развития язвы двенадцатиперстной кишки или язвы желудка, а также снижения производности желчного пузыря и печени. Все это последствия стресса.
Также от стресса страдает и эндокринная система. Выражается это нарушением гормонального баланса (к примеру, у представителей мужского пола падает уровень тестостерона), поражением желез внутренней секреции. Например, в Германии после войны учеными было зафиксировано увеличение роста заболеваний щитовидной железы (токсический зоб), а также сахарного диабета среди населения.
При стрессе страдает и мочеполовая система. При этом возможно воспаление мочевого пузыря, сбой менструального цикла у женщин, что ведет к бесплодию, у мужчин это может проявляться импотенцией и также бесплодием.
Суставы и мышцы тоже подвергаются воздействию стресса. Ученые отмечают, что мышечный тонус повышается даже в состоянии покоя. Боли в суставах и спине (ревматоидный артрит воспалительного характера) часто являются не только органическим проявлением, но и следствием продолжительного стресса.
И, конечно же, все прекрасно знают как стрессы негативно сказываются на коже. Всплески стресса на коже заметны по назойливо вылезающей угревой сыпи, доставляющем немало проблем и только способствующем усилению стресса псориазе, чешуйчатом лишае, экземе, крапивнице. Кроме того, представительницы прекрасного пола знают, что много стресса принесет и много морщин, а также делает кожу некрасивой и сухой.
Стоит помнить, что под воздействием стресса уязвимой становится и наша иммунная система и бороться с противными вирусами и инфекциями становится куда сложнее.
Что поможет снять стресс?
Ликвидировать симптомы депрессии, хронической усталости и других психологических проблем можно при помощи различных методов. Хороши в борьбе со стрессом массажи, медитация и другие различные способы релаксации. Первую помощь при стрессах обычно оказывают препараты на растительной основе, обладающие умеренным седативным эффектом. Например, отлично со стрессами, бессонницей, хронической усталостью, неврозом и депрессией справляется растительный препарат Rescue Remedy, который выпускается в двух удобных форматах – капель и спрея. В основе данного лекарственного средства имеются такие полезные растения как птицемлечник, вишнеслива, солнцецвет, недотрога, ломонос, которые эффективно устраняют тревожность, чувство страха, помогают нормализировать сон, избавиться от депрессии и стать более стрессоустойчивым. В любом случае тщательно анализируйте ситуацию и в дальнейшем не повторяйте былых ошибок, выработав тактику восприятия. Это позволит вам не потерять равновесие и быть менее подверженным стрессам.